Aktiviteter

Ukeplan

FASTE RUTINER

Det er brukerlunsj hver dag kl. 12.00 hvor det er opp til brukerne selv hva de har lyst til å lage. Måltidet koster 25,-.

Husmøter gjennomføres en gang i måned på fredager kl. 12.30. Informasjon om dato blir lagt ut på denne siden, facebook og hengt opp på oppslagstavlen på MAI-senteret. Dersom du som bruker har noe på hjertet; meld inn saken til møtet i forkant.

Vi avslutter den faste uka med fredagshygge hvor vi har lett servering og eventuelt underholdning eller quiz. Dette er klokken 1230-1330.

Treningsrom

Vi har et godt utstyrt trimrom i kjelleren. Tren alene, eller sammen med andre. 🙂

Torsdager klokken 10.30 – 11.30 er det dametrim i treningsrommet på huset. Her møtes damer og trener sammen, alene eller i regi av Ingrid.

Musikk

Torsdager klokken 15.00 – 21.00 er det »musikkettermiddag» på MAI-senteret. Det starter klokken 15 og varer utover kvelden. MAI-senteret har eget husband: ‘Rett fra sjela’ som øver hver torsdag. MAI-senteret holder for tiden på å spille inn en ny CD der brukere på MAI-senteret kan få synge inn sin egen sang i vårt flotte musikkstudio. TENK; du har faktisk mulighet til å være med på en CD! Ta kontakt dersom det rykker i rockefoten eller jomer i stemmebåndet.

Ballspill

Fredager klokken 13.30 – 14.30 er det ballspill i Skårerhallen. Vi varierer fra gang til gang hvilken aktivitet vi gjør. Målet med BALLSPILL er å ha det gøy sammen og teste ut ballidrett som en kanskje ikke har prøvd så mye før. Vi har alt fra volleyball, basketball, kanonball til håndball, innebandy, fotball.

Stolyoga

Tirsdager kl. 10.30 – 11.30 er det stolyoga i 2. etasje! Her kan du komme når du vil, og Heidi styrer økten. Det er rolige yogaøvelser for nakke, skuldre og rygg. Øvelsene utføres på stol, her behøver du ikke å være myk og smidig for å være med. Aktiviteten er tilrettelagt for at ALLE skal kunne delta!

Kreative aktiviteter

På huset har vi et flott lyst rom som er et kombinert male- / håndarbeidsrom. Fra tid til annen er vi heldige å motta kurs fra kunstvisitten med veiledning fra en profesjonell kunster. Man kan ellers benytte rommet når man selv ønsker det, alene eller sammen med andre. Det er for eksempel mulig å arbeide med bilder som et prosjekt — med mål om å stille ut i kafeen vår; Baltazar

Mandager 10.00 – 14.00 er det kreativ gruppe med Heidi hvor det ofte er bestemt tema over aktivitet der du vil få veiledning.

Badminton

Torsdager kl. 13.00 – 15.00 spiller vi badminton i Ahus-hallen. Møt opp på MAI-senteret 15 min før for å få transport, eller møt direkte i hallen. Både ferskiser og proffer er velkomne!

Svømming

Tirsdager kl. 13.30 – 15.00 har vi tilgang til svømmehallen i Skårerhallen. Møt opp på MAI-senteret 15 min før for å få transport, eller møt direkte i hallen.

Turgruppe

Onsdager er det UT AV HUSET dag! Innholdet i turene vil variere fra uke til uke, og kom gjerne med forslag til hvor turen skal gå! Dette er alt fra skogstur i Østmarka, skitur til Losby, Isbading i Langvannet eller badetur ved Åmotdammen. Vi er glad i grillmat og tar ofte med ved eller engangsgrill – og selvfølgelig: en termos med kaffi! Vi legger ut informasjon om turene hver uke så følg med!

Golf

Mandager kl. 13.00 – 15.00 er det golf på Losby. På vinteren spiller vi innendørs på simulator og på sommer’n ute på den flotte golfbanen! Ta kontakt med Jon Inge hvis du ønsker å delta.

MAI-senter UNG

Er du mellom 16 og 31 år og bor i Lørenskog? Da må du ta turen innom UNG-kvelden vår. Onsdager klokken 16 til 20! Annenhver uke arrangerer MAI-senteret og motsatt Mental Helse Ungdom Romerike. Det vil si at dette er et tilbud som gjelder hver eneste onsdag! Vi kan love god stemning! Til vanlig pleier vi å lage mat og spise sammen på starten av kvelden. Utover dette er det forskjellige aktiviteter som: biljard, bordtennis, spille spill eller kort, se på film m.m. som står på tapeten! Følg med på bloggen eller facebook for mer informasjon hver uke! Følg også Mental Helse Ungdom Romerike på Facebook for å se deres arrangement!